Oletko stressaantunut? Pätkiikö muistisi? Kärsitkö univaikeuksista? Onko sinun vaikea keskittyä? Oletko uupumassa infotulvan alle?
Ei hätää. Koskaan ei ole liian myöhäistä tehdä korjausliikkeitä ja suunnanmuutoksia. Autan sinua voimaan ja jaksamaan paremmin.
Olen Raija Kivimetsä, FM, hyvinvointikouluttaja, fytoterapeutti, tietokirjailija ja villiyrttien asiantuntija. Olen kouluttanut tiimini kanssa jo tuhansia ihmisiä niin aivojen hyvinvoinnin, stressinhallinnan, villiyrttien ja luonnon hoitavan voiman saloihin.
Ajankohtaista
Luonnon apteekki itsehoidossa ja hemmottelussa -kurssilla opitaan hyödyntämään kasveja ja nautitaan monin tavoin
Luonnon apteekki itsehoidossa ja hemmottelussa -kurssi on keidas kesän keskellä. Luvassa on ihania kasvioppeja, äänimaljarentoutusta, yrttisaunaa ja herkullista ruokaa.
Voimaannu ja lataudu Kreetalla 3.9.-10.9.2021
Lähde syyskuussa Kreetan Sitiaan rentouttavalle hoitavalle matkalle, joka voimaannuttaa ja koskettaa niin mieltä kuin kehoa. Luvassa on aivojumppaa, ihania patikointeja, herkullisia yhteisaterioita, ihania retkiä, läsnäoloharjoituksia luonnossa sekä aivojen hyvinvoinnin teemoja.
Kukista kaamos Kyproksella 2021
Lähde Kyproksen lempeään lämpöön kukistamaan kaamosta. Ihanalla matkalla patikoidaan upeissa maisemissa, herkutellaan välimerellisellä ruualla, tehdään savitöitä, vieraillaan yrttitilalla ja päästään korjaamaan oliiveja.
Reikiä ja luonnon parantavaa voimaa Kreetalla
Ota omaa aikaa ja tule ihanalle matkalle parantaviin energioihin Kreetalle syksyllä 2022.
Stressiä ei voi välttää, mutta
sen vaikutuksilta voi suojautua
Hoitavat matkat
Ihanat
Syksyn
Lataa itsellesi 10 selviytymisvinkkiä arkeen poikkeustilan aikana -opas!
Autuutta Aivoille uutiskirjeen tilaajana saat maksutta ihania reseptejä, joiden avulla valmistat aivoja helliviä herkkuja.
Autuutta aivoille –blogi
Kampita pelko ja pidä iloa ja kiitollisuutta yllä
Kun elämme globaalisti haastavassa tilanteessa, on tärkeää ottaa oma elämä haltuun. Jokainen saa suojata itseään kielteisten uutisten tulvalta. Meille ei tee hyvää myrkyttää kotiamme koko ajan kauhu-uutisilla, vaan tehdä asioita, jotka tekevät kodistamme turvapaikan, jossa on lupa nauttia olosta.
Melu on myrkkyä – metsästä hiljaisuutta aivojesi tähden
Paratiisini ja pakopaikkani sijaitsee maaseudulla Keski-Karjalassa. Siellä aika hidastuu ja mieli lepää. Kaikkialla on hiljaista ja rauhallista. Oma Kivimetsäni ja levähdyskeitaani sijaitsee aivan metsän reunassa, ja kun pimeä laskeutuu, se on todellista pimeää....
Mieliäänen kuuntelu kyykyttää stressin
Oman mieliäänen kuunteleminen vähentää tutkimusten mukaan stressiä, laskee verenpainetta ja rauhoittaa sydämen sykettä. Mikä on sinun mieliäänesi?
