Stressiä ei voi välttää mutta sen vaikutuksilta voi suojautua. Näiltä sivuilta löydät tutkittua tietoa ja käytännön vinkkejä aivojen itsehoitoon. Sivustolla on tuotteita ja palveluja, joiden avulla aivosi saavat mitä kaipaavat: virikkeitä, nautintoja, erilaisia tehtäviä ja ponnistelua. Autuutta aivoille –sivuista vastaa aivojen itsehoidon edistämisen pioneeri Suomessa, terveystoimittaja, hyvinvointikouluttaja, tietokirjailija, FM Raija Kivimetsä.

 

Sivustolla nyt

Nouse ylös ja pelasta aivosi!
|

Istumatyö on kuin aikapommi, se sairastuttaa. Niska jämähtää etukenoon, hartiat ovat korvissa ja maha paisuu ja pömpöttää. Myös silmien väliin otsalle muodostuu syvät uurteet, kun tahti kiristyy kasautuvien töiden myötä.... Lue lisää

Aivot kaipaavat rauhaa ja hidastamista
|

Moni on väsähtämässä teknologiaan ja ties monennenko uuden laitteen opetteluun. Nyt kaivataan rauhaa ja häiriöttömyyttä. Omaa aikaa ja merkityselämää. Entistä useampi on havahtunut huomaamaan, että elämä on paljon muuta kuin eläimellistä... Lue lisää

Kaali kuntoon -verkkokurssi
|

Käy kevein mielin kevääseen! Kaali kuntoon -verkkokurssi on kevätväsymyksen kukistaja, joka antaa toimivimmat työkalut arjen aivohaasteisiin. Etsitkö elämääsi positiivisuutta ja keveyttä? Valtaako alakulo mielesi keväisin? Haluatko katkaista kiirettä ja saada... Lue lisää