Stressiä ei voi välttää mutta sen vaikutuksilta voi suojautua. Näiltä sivuilta löydät tutkittua tietoa ja käytännön vinkkejä aivojen itsehoitoon. Sivustolla on tuotteita ja palveluja, joiden avulla aivosi saavat mitä kaipaavat: virikkeitä, nautintoja, erilaisia tehtäviä ja ponnistelua. Autuutta aivoille –sivuista vastaa aivojen itsehoidon edistämisen pioneeri Suomessa, Kunto Plus -lehden vastaava toimittaja,  tietokirjailija, FM Raija Kivimetsä.

 

Sivustolla nyt

Ihanat hortamatkat 2017
|

Lähde ihanalle villivihannes- ja patikointimatkalle Kreetan vuoristokylään. Patikoimme hienoissa maisemissa, tutustumme kasveihin ja syömme herkkuaterioita. Lue lisää

Muisti tahtoo mustikoita
|

Maailman terveellisimmäksi marjaksi rankatun mustikan tehoaineita tarvitaan etenkin marraskuussa. Vaikka kaamos verottaa voimia, mustikka auttaa jaksamaan. Lue lisää

Väritä itsesi tyyneksi!
|

Ota iltarutiiniksi parinkymmenen minuutin mindfulness-hetki värittämällä. Näin hiljennät mielesi ja stressi ja paineet vähenevät. Nukut myös levollisemmin. Lue lisää