Ihanat hortamatkat 2019
Lähde ihanalle villivihannes- ja patikointimatkalle Kreetan vuoristokylään. Patikoimme hienoissa maisemissa, tutustumme kasveihin ja syömme herkkuaterioita.
Luonto on paras maadoittamo
Stressi talttuu ja kireydet sulavat luonnon hoitavassa sylissä. Jätetään ruutuaikaa vähemmälle ja vietetään tänä keväänä ja kesänä enemmän aikaa luonnossa.
Luonnon superruoka-aitta hoitaa aivot
Luonnossa oleminen hoitaa ahdingossa olevia aivoja. Kun lisäksi syö luonnon ilmaista, herkullista superruokaa, villiyrttejä, sekä keho että mieli kiittävät.
Kirjat
Parasta aivoillesi Huippusuosittu, jo viidenteen uudistettuun laitokseen yltänyt, elämänmyönteinen itsehoitokirja neuvoo, miten hellit aivojasi kotikonstein. Parasta aivoillesi opastaa irti liiasta suorituskeskeisyydestä sekä aivoja kuormittavista elämäntavoista. Kirja tarjoaa ohjeita elämänhallintaan kaikenikäisille. Mukana on runsaasti käytännön neuvoja, liikuntaohjelmia, rentoutusharjoituksia, hyviä ravinto-ohjeita sekä vihjeitä riskitekijöiden … Lue lisää