Nukkumatti on hukassa tosi monella suomalaisella. Meillä on miljoona unetonta ja lisäksi koko joukko huonosti nukkuvia. Levoton ja uneton yö tekee päästä sumuisen ja muistista takkuilevan. Keskittymis- ja havaintokyky ovat heikoilla ja pinnakin kiristyy. Olo on todella kuin promillen humalassa.
Stressi, kiire, arjen pirstaleisuus ja unettomuus nakertavat muistin haperoksi. Nyt jo kolmekymppisiltä pettää pää.
Kunnollinen yöuni on onnellisten ja toimivien aivojen a ja o. Lue vinkkejä parempaan uneen!