Oksitosiini: ihmeidentekijä ja ihmissuhdeliima
Tiesitkö, että elämänkumppanisi, lemmikkisi tai lapsesi edistävät terveyttäsi paljon enemmän kuin päivittäiset juoksulenkit, smoothiet tai superruuat?
Hyvinvointia kylmästä ja lämpimästä
Kaamos on täällä ja päivät lyhenevät vauhdilla. Lisäenergiaa ja terveysvaikutuksia saa saunasta, avannosta, vaihtosuihkuista tai huippukylmähoidoista.
Kosketushoito kuin siiven hipaisu
Kosketushoidot ovat kuin rahan laittamista aivoterveyden pankkiin. Vieraskynäilijämme Jouko Kivimetsä kertoo kehittämänsä Brain Relief -terapian synnystä.
Halaamisen 11 terveyshyötyä
Halaaminen tuo sinut tähän hetkeen ja on arkista mindfulnessia. Kun halaat yli 20 sekuntia kerrallaan, onnellisuushormoni oksitosiini alkaa virrata. Halaaminen vähentää myös stressiä.
Kosketus on lääke – kampita stressi ja paha olo ihanilla tavoilla
Älä suostu stressin kynnysmatoksi. Taltuta paha olo kehon omilla täsmälääkkeillä endorfiinilla ja oksitosiinilla. Kosketus on tie taivaalliseen oloon.
Paijaa minut eläväksi
Pökkelö, ylilääkitty, makuutettu ja väärin ruokittu. Kun suomalainen ihminen vanhenee, hän ei kelpaa enää kuin ongelmajätteeksi. Hän ei suorita, markkinoi, hän ei ole tuottava yhteiskunnan jäsen, vaan tyhjiin imetty laitoksen asukki. Meillä Suomessa suorittavaa, kykenevää ja tuotteliasta ihmistä arvostetaan. Ikäihminen, … Lue lisää