Nokkosella pää ja koko keho kuntoon
Tiesitkö, että nokkonen on villivihannesten aatelinen ja hyvinvoinnin lähettiläs? Jos olet tähän asti yrminyt nokkosta, käännä ihmeessä kelkkasi.
Ihanat hortamatkat 2019
Lähde ihanalle villivihannes- ja patikointimatkalle Kreetan vuoristokylään. Patikoimme hienoissa maisemissa, tutustumme kasveihin ja syömme herkkuaterioita.
Maljakosta superherkkuja aivojen iloksi
Aivot rakastavat kevään vihreitä herkkuja. Ota koivunoksia maljakkoon ja pääset herkuttelemaan C-vitamiinipommeilla jo muutaman päivän päästä.
Kirjat
Parasta aivoillesi Huippusuosittu, jo viidenteen uudistettuun laitokseen yltänyt, elämänmyönteinen itsehoitokirja neuvoo, miten hellit aivojasi kotikonstein. Parasta aivoillesi opastaa irti liiasta suorituskeskeisyydestä sekä aivoja kuormittavista elämäntavoista. Kirja tarjoaa ohjeita elämänhallintaan kaikenikäisille. Mukana on runsaasti käytännön neuvoja, liikuntaohjelmia, rentoutusharjoituksia, hyviä ravinto-ohjeita sekä vihjeitä riskitekijöiden … Lue lisää