Oksitosiini: ihmeidentekijä ja ihmissuhdeliima
Tiesitkö, että elämänkumppanisi, lemmikkisi tai lapsesi edistävät terveyttäsi paljon enemmän kuin päivittäiset juoksulenkit, smoothiet tai superruuat?
Näin jaksat paremmin kaamoksessa
Päivät lyhenevät nyt silmissä ja iltapäivisin töiden jälkeen aletaan olla jo pimeyden keskellä. Nyt viimeistään on aika tehdä kaikki mahdollinen, jotta seuraavat pari kolme kuukautta eivät hyydytä totaalisesti. Kaamosaika on nimittäin minulle ja monille muillekin haastavaa aikaa, sillä kärsin kaamosrasituksesta. … Lue lisää
Voimavaroja ja työkaluja luonnosta ihanalla kurssilla
Elokuun puolivälissä järjestämme ihanan kurssin, joka on voimauttava, rentouttava ja elämyksellinen. Kurssilla luonto avautuu sinulle hoitavan ruuan ja rohtojen aarreaittana. Luonnon apteekki itsehoidossa ja hemmottelussa -kurssilla opit hyödyntämään luonnon kasveja ja yrttejä mm. stressin hoitoon, kipuihin ja kolotuksiin, flunssan hoitoon … Lue lisää
Voimaannu ja lataudu Kreetalla 23.9.-30.9.2018
Lähde syyskuussa 2018 ihanalle hoitavalle matkalle, joka rauhoittaa, voimaannuttaa ja koskettaa niin mieltä kuin kehoa. Tule mukaan muuttamaan elämäsi!
Näin purat stressiä nopeasti Vire-ohjelman avulla
Onko edessäsi vaativa palaveri, esitelmä, inssiajo tai ylioppilaskirjoitukset, joista sinun pitää selvitä parhaalla mahdollisella tavalla? Mutta jännittää, aivot ovat solmussa ja maha on kuralla? Ei hätää! Apua saat helposti ja nopeasti muutamalla aivojumpan liikkeellä. Voit tehdä Vire-ohjelman vaikka vessassa.
Näin purat stressiä aivojumpan avulla
Näin talviaikaan jaksamisen avaimia on haettava kaikilta rintamilta. Laadukkaan ruuan, riittävän unen ja liikunnan lisäksi vannon aivojumpan nimeen.