Oksitosiini: ihmeidentekijä ja ihmissuhdeliima
Tiesitkö, että elämänkumppanisi, lemmikkisi tai lapsesi edistävät terveyttäsi paljon enemmän kuin päivittäiset juoksulenkit, smoothiet tai superruuat?
Parasta aivoillesi pienten askelten taktiikalla
Nykyelämän haasteet, stressi ja suorittaminen sekä kaamosväsymys saavat monet voimaan huonosti. Parasta aivoillesi -verkkokurssin opeilla elämäsi muuttuu paremmaksi pienten askelten taktiikalla.
Näin jaksat paremmin kaamoksessa
Päivät lyhenevät nyt silmissä ja iltapäivisin töiden jälkeen aletaan olla jo pimeyden keskellä. Nyt viimeistään on aika tehdä kaikki mahdollinen, jotta seuraavat pari kolme kuukautta eivät hyydytä totaalisesti. Kaamosaika on nimittäin minulle ja monille muillekin haastavaa aikaa, sillä kärsin kaamosrasituksesta. … Lue lisää
Oletko sopivan rasvainen?
Autuutta aivoille -sivuston vieraskynäilijä Marja Ruuti, on laillistettu ravitsemusterapeutti ja ravitsemustieteen maisteri, joka on työssään perehtynyt erityisesti aivojen ja maksan terveyteen. Marja vastaa Aivoautuuttaja®-koulutuksen ravintoluennoista ja on yhdessä Raija Kivimetsän ja Katja Keräsen kanssa kirjoittanut Parasta aivoillesi -kirjan. Lisäksi hän … Lue lisää
Voimaannu ja lataudu Kreetalla 23.9.-30.9.2018
Lähde syyskuussa 2018 ihanalle hoitavalle matkalle, joka rauhoittaa, voimaannuttaa ja koskettaa niin mieltä kuin kehoa. Tule mukaan muuttamaan elämäsi!
Keväällä kuurataan myös kehoa!
Juuri nyt on aika putsata kehoa ja mieltä. Se onnistuu parhaiten nauttimalla luonnosta ja syömällä luonnon hoitavaa villiä vihreää ravintoa.