Parasta aivoillesi pienten askelten taktiikalla
Nykyelämän haasteet, stressi ja suorittaminen sekä kaamosväsymys saavat monet voimaan huonosti. Parasta aivoillesi -verkkokurssin opeilla elämäsi muuttuu paremmaksi pienten askelten taktiikalla.
Näin jaksat paremmin kaamoksessa
Päivät lyhenevät nyt silmissä ja iltapäivisin töiden jälkeen aletaan olla jo pimeyden keskellä. Nyt viimeistään on aika tehdä kaikki mahdollinen, jotta seuraavat pari kolme kuukautta eivät hyydytä totaalisesti. Kaamosaika on nimittäin minulle ja monille muillekin haastavaa aikaa, sillä kärsin kaamosrasituksesta. … Lue lisää
Oletko sopivan rasvainen?
Autuutta aivoille -sivuston vieraskynäilijä Marja Ruuti, on laillistettu ravitsemusterapeutti ja ravitsemustieteen maisteri, joka on työssään perehtynyt erityisesti aivojen ja maksan terveyteen. Marja vastaa Aivoautuuttaja®-koulutuksen ravintoluennoista ja on yhdessä Raija Kivimetsän ja Katja Keräsen kanssa kirjoittanut Parasta aivoillesi -kirjan. Lisäksi hän … Lue lisää
Brain relief -hoito osana uutta elämääsi?
Brain relief -hoito on Suomessa kehitetty uusi hierontahoito. Se on saanut jo paljon vakiintuneita ystäviä ja tarvitsijoita. Hoidolla on saatu pysyviäkin tuloksia jo kolmen hoitokerran jälkeen. Monet hyvinvointialan toimijat ovat ottaneet tämän uuden hoidon muuhun hoitopakettiinsa tai osaksi uutta elämänvaihetta … Lue lisää
Keväällä kuurataan myös kehoa!
Juuri nyt on aika putsata kehoa ja mieltä. Se onnistuu parhaiten nauttimalla luonnosta ja syömällä luonnon hoitavaa villiä vihreää ravintoa.
Aivot kuntoon hortoilemalla!
Luonto on huikea aivojen hoitaja ja villivihannekset ovat ihanaa aivoruokaa. Villiinny villivihanneksiin -verkkokurssilla opit parhaan aivoruuan perusteet.