Kirjat

  Parasta aivoillesi Huippusuosittu, jo viidenteen uudistettuun laitokseen yltänyt, elämänmyönteinen itsehoitokirja neuvoo, miten hellit aivojasi kotikonstein. Parasta aivoillesi opastaa irti liiasta suorituskeskeisyydestä sekä aivoja kuormittavista elämäntavoista. Kirja tarjoaa ohjeita elämänhallintaan kaikenikäisille. Mukana on runsaasti käytännön neuvoja, liikuntaohjelmia, rentoutusharjoituksia, hyviä ravinto-ohjeita sekä vihjeitä riskitekijöiden … Lue lisää

Autuutta aivoille® -kurssit ja luennot

  Parasta aivoillesi -luento yrityksille ja yhteisöille Saat työkaluja, joilla voit helpottaa stressiä, muistihäiriöitä, keskittymisvaikeuksia ja väsymystä. Opit arkisia parempia käytäntöjä pitääksesi omat ja läheistesi aivot terävinä pitkälle vanhuusikään. Hortoilu ja hoitava luonto Luonto on yksi parhaimpia aivojen hoitajia. Kurssilla … Lue lisää

Työhyvinvointi

TYHY-toiminta vaalii organisaatiosi tärkeintä pääomaa – aivoja Aivot pystyvät uusiutumaan tehokkaasti ja niiden hoitaminen vaikuttaa suoraan työkykyyn, terveyteen, mielialaan ja muistiin. Stressiä ei pysty välttämään, mutta aivoja voi suojata katkeamattoman stressin haittavaikutuksilta. Työhyvinvointivalmennuksemme antavat helposti toteutettavia arjen keinoja aivojen saamiseksi … Lue lisää