Hyvinvointia kylmästä ja lämpimästä

Hyvinvointia kylmästä ja lämpimästä

Talvella on ihanaa hyödyntää kylmän ja lämpimän aivoja hoitavat mahdollisuudet. Lisäenergiaa ja hyvinvointia voi hakea saunasta, avannosta, kylmistä ja lämpimistä vaihtosuihkuista tai vaikka spa-hoitoloiden huippukylmähoidoista.   Jos et ole koskaan käynyt...
Nauru auttaa jaksamaan kovina aikoina

Nauru auttaa jaksamaan kovina aikoina

Muistelepa tilannetta, jossa nauroit sydämesi kyllyydestä. Palleaan sattui, saatoit kiemurrella, jopa kyykistellä. Kenties kyyneleetkin virtasivat. Lihasten jännitys laukesi, kireys kaikkosi ja olo tuntui älyttömän rentoutuneelta, liki voipuneelta. Et muistanut...
Suojaudu ankeuttajilta aivojesi tähden

Suojaudu ankeuttajilta aivojesi tähden

Tiesitkö, että on silkkaa viisautta suojautua valittajilta ja energiaa syöviltä negatiivisilta ihmisiltä kuin Harry Potter -romaanien ankeuttajilta?   Eräs naapureistamme on todellinen ankeuttaja. Kireä ja kiukkuinen nainen istuu kaiket päivät ikkunassa ja kyttää...
Kosketus on lääke – kampita stressi ja paha olo ihanilla tavoilla

Kosketus on lääke – kampita stressi ja paha olo ihanilla tavoilla

Älä suostu stressin kynnysmatoksi, vaan ota kehon omat täsmälääkkeet endorfiini ja oksitosiini käyttöön. Niiden avulla voit rauhoittaa ja rentouttaa oloasi, saat kipristelevän suoliston rauhalliseksi ja korkean verenpaineen alas. Kosketus on mahtava lääke! Vaikka et...
Paijaa minut eläväksi

Paijaa minut eläväksi

Pökkelö, ylilääkitty, makuutettu ja väärin ruokittu. Kun suomalainen ihminen vanhenee, hän ei kelpaa enää kuin ongelmajätteeksi. Hän ei suorita, markkinoi, hän ei ole tuottava yhteiskunnan jäsen, vaan tyhjiin imetty laitoksen asukki. Meillä Suomessa suorittavaa,...
Tumma suklaa hellii niin aivoja kuin sydäntä

Tumma suklaa hellii niin aivoja kuin sydäntä

Suklaata on vaikeaa vastustaa. Kun vaihdat maitosuklaan vähintään 70 % kaakaota sisältävään tummaan suklaaseen, sekä aivosi että sydämesi kiittävät. Tumman suklaan kehoa ja mieltä hellivistä vaikutuksista on myös paljon tutkittua tietoa. Tumma suklaa: Edistää...

Pin It on Pinterest