Aivot kuntoon hortoilemalla!
Luonto on huikea aivojen hoitaja ja villivihannekset ovat ihanaa aivoruokaa. Villiinny villivihanneksiin -verkkokurssilla opit parhaan aivoruuan perusteet.
Keväällä kuurataan myös kehoa!
Juuri nyt on aika putsata kehoa ja mieltä. Se onnistuu parhaiten nauttimalla luonnosta ja syömällä luonnon hoitavaa villiä vihreää ravintoa.
Nokkosella pää ja koko keho kuntoon
Tiesitkö, että nokkonen on villivihannesten aatelinen ja hyvinvoinnin lähettiläs? Jos olet tähän asti yrminyt nokkosta, käännä ihmeessä kelkkasi.
Aivot rakastavat yllätyksiä – kuuntele muutakin kuin lempimusiikkia aivojesi parhaaksi
Kuuntele päivittäin jotain muutakin kuin lempimusiikkiasi. Ethän syö joka päivä aina samaa ruokaa saati lempiruokaasi. Aivot nauttivat yllätyksistä ja tämä pätee myös musiikkiin. Erilainen musiikki vaikuttaa kehoomme ja mieleemme eri tavoin. Se haastaa aivot ihanalla tavalla.
Kevätväsymys on kaamosrasituksen serkku
Kevään lisääntyvä valo saa monen väsähtämään ja uupumaan. Valoistuvat illat sekoittavat aivojen keskuskellon rytmistään ja aiheuttavat haasteita nukkumiselle.
Parasta aivoillesi pienten askelten taktiikalla
Nykyelämän haasteet, stressi ja suorittaminen sekä kevätväsymys saavat monet voimaan huonosti. Parasta aivoillesi -verkkokurssin opeilla elämäsi muuttuu paremmaksi pienten askelten taktiikalla.