Yläkuvat-3-kukkaOK

Stressiä ja aivot ahdingossa?
Autamme jaksamaan paremmin.

Stressiä ei voi välttää, mutta sen vaikutuksilta voi suojautua.

Aivot ovat nykyään kovilla: meidän pitäisi jaksaa olla koko ajan tehokkaita, luovia ja sosiaalisia. Kiire ja stressi saavat monen aivot voimaan huonosti, ja monilta tuntuu puuttuvan keinot ylirasituksen katkaisemiseksi. Tähän tilanteeseen saat apua näiltä sivuilta.

Voidakseen hyvin aivot tarvitsevat virikkeitä, nautintoja, erilaisia tehtäviä ja ponnistelua. Liian kiireinen elämä ja kroonistunut stressi kuitenkin tekevät tuhojaan aivoissa, mutta sitä vastaan voi lähteä hyökkäyksiin elimistön omilla täsmäaseilla.

Meidän ei ole pakko turvautua alkoholiin ja lääkkeisiin puristavaa oloa helpottaaksemme. Kehossamme on tähän tarkoitukseen mitä oivallisimpia kemiallisia täsmäaseita: endorfiinia, dopamiinia, serotoniinia ja oksitosiinia. Kunhan vain osaamme ja ymmärrämme ottaa niitä käyttöön jokapäiväiseen elämäämme.